Välkommen till Suderhälsan

"Ny verksamhet"
Först vill vi passa på att tacka alla våra SPA kunder som varit hos oss genom åren.

Verksamheten kommer från oktober att vara helt inriktad på rehabilitering.
Behandlingsprogramet är inriktade på problematiken kring utmattningssyndrom.
Vi kommer även att ha en forskningsdel och en hälsoekonomidel kopplad till verksamheten.

Allt skapat för att underlätta för individ och arbetsgivare i denna en av våra snabbast växande folksjukdomar.



Där naturen är som vackrast
Vid havet på det gotländska Sudret ligger vår anläggning Suderhälsan, underbart placerat alldeles intill Vändburgs hamn och fiskeläge och Holmhällars raukområde med dess härliga sandstrand. Det är många med oss som tycker att Suderhälsan är Sveriges vackrast belägna hotell & konferens anläggning!

Hör tystnaden, avbruten endast av naturens ljud från hav och fåglar...
 

LIVSBALANS

Suderhälsan erbjuder ett totalt koncept vad gäller återgång till arbete och vardag.
Behandlingen baseras på beprövade metoder för att hjälpa individer till läkning.
Behandlingen vid Suderhälsan innefattar en miljö som stimulerar krafterna för återhämtning med storslagen natur, vandring, god mat och tid för kontemplation och reflektion.

Suderhälsan kommer att ge dig en förståelse och en plan för hur du återvänder till
Arbetet och livet. Vi kommer att ge dig en djupare förståelse för de källor som orsakar stress och utmattning hos dig. Det är viktigt att inse att din kropp och din själ reagerar på en extrem situation enligt vissa givna mönster. Förståelse ger dig både en mental kontroll över din situation och hjälper dig på vägen tillbaka till arbete. Vare sig du befinner dig i en akut fas eller är på väg mot utmattning behöver du kunskap och förståelse.
Med utgångspunkt i din situation skall vi genomlysa hur utmattningen påverkar din kropp, själ och hjärna.

Förståelse och kunskap räcker inte enbart. Du behöver verktyg för att kunna fungera igen. Vi kommer att ge dig verktyg för att du skall kunna återfå kontroll över stress och återhämtning. Vad kan jag praktiskt göra för att må bättre och hitta en väg tillbaka till arbete och vardag? Hur kan jag skydda mig mot ohälsosam stress? Framförallt, hur ser jag till att skapa återhämtning?
Stress är bra – brist på återhämtning är livsfarligt.

En vecka på Suderhälsan skapar fundamenten i medel och metod för din återgång till arbete. När du lämnar Suderhälsan kommer du att ha en god kompasskurs till ett liv som passar dig och verktyg att återskapa balans mellan ansträngning och återhämtning.
Dels via kunskaper och förståelse, dels via en konkret plan speciellt anpassad för dig.
En utmattning går inte över på en vecka, hur lång tid det tar beror på vem du är och hur överbelastad du har varit.
Vi kommer att följa upp hur det går för dig på hemmaplan. Ett systematiskt stöd kommer du att behöva under en tid framöver och detta ser vi till att säkerställa.

”Botemedlet för den
utbrända hjärnan är
endast att söka vid lifvets källor,
dit det gäller att gå tillbaka.”
August Strindberg – Tryckt och otryckt

REHABILITERING
Start:
5 dagars rehabilitering vid Suderhälsan,
med möjlighet till veckoslut med livspartner.

Innehåll:
Hur ser min situation ut idag och hur skall min planering inför framtiden se ut
Hur påverkas min kropp och mitt psyke av stress.
Hur kan jag lära och utveckla sätt för min återhämtning.
Hur kan jag utveckla en god sömn
Jag kan lära mig färdigheter för att klara stress.
Vilka är mina markörer vid stress.
Hur kan jag genom tänkande minska stressen hos mig själv.
Kan jag finna nya sätt att fungera i ”gamla” situationer.
Hur ser min handlingsplan ut för att må och fungera bättre.
Hur lyckas jag genomföra mina nya färdigheter.
Hur har det utvecklats för mig.

Uppföljning: Möte kommer att ske på hemorten 4 – 6 veckor efter veckan vid Suderhälsan.
Där genomför vi genomgång, utvärdering och sätter nya mål.
Arbetsplan: Kontinuerligt stöd för fortsatt arbete på hemorten. Webbaserat.
Avslut: Avslutning på behandlingen sker genom att gruppen återsamlas under två dagar för utvärdering och eventuell korrigering av kompassen.

Välkomna på en resa mot LIVSBALANS

Kvalité & Miljö
Vi har för din skuld satsat på kvalité istället för kvantitet, vilket du kommer att märka.
Suderhälsans c:a 1200 m2 stora anläggning har anpassats för att jobba med 5-7 personer åt gången.

Detta medför att du kommer ha möjlighet att välja om du vill vara för dig själv eller umgås på några av våra mötesplatser, Du kommer att få tillfälle att vara för dig själv i pooler och ta avslappnande bad.
Vårt boende håller hög standard och utrymmena är tilltagna.

Vi kommer att blanda sköna avslappnande behandlingar med stillsamma
upplevelser och events helt efter dina behov och möjligheter.

För att ytterligare förstärka ett snabbt tillfrisknande har ni möjlighet att tillbringa veckoslutet med er respektive, för att få möjlighet att i lugn och ro gå igenom de verktyg & planer som du under veckan skapat för att möta framtiden.

”Lär dig lyssna, Då kommer du långt.
Det är mycket lättare att berätta, Om någon lyssnar.
Lär dig att berätta, Då blir det lättare
Det är lättare att berätta, Än att vara tyst.
Lär dig att se, Då blir det vackrare
Det är vackrare att se, Än att blunda
Lär dig om kärlek, Det blir mycket enklare
Det är enklare att älska, Än att hata

Lina Bergwall ”Dikter från ett annat liv”